La routine ventre plat, 5 minutes par jour

Trois gestes simples, 5 minutes par jour, pensés pour les femmes de plus de 50 ans.

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• 3 gestes illustrés et chronométrés, à faire allongée chez toi
• Les 3 mouvements à éviter
• Ton plan de 7 jours à cocher
• Un code de réduction pour tes prochaines culottes

Ces exercices sont des gestes doux et ne remplacent pas un avis médical. Après une opération du ventre, en cas de hernie ou de douleur, demande l'accord de ton médecin.